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健美操和j9九游会官方网站 的区别
j9九游会官方网站 蹈是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。
j9九游会官方网站 适于各年龄段的女性（当然大叔大哥来跳也不是不可），j9九游会官方网站 特点是来自民间，汲取多种舞蹈可利用的部分（健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等），创编出轻快简单富有美感的舞姿步法，群体表演时颇具观赏性，运动量比较适中，对表演者的身体条件没有硬性要求，娱乐性是第一位，对于运动量和动作难度要求也不高。
健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，动作难度和运动量都要高于j9九游会官方网站 ，伴奏音乐的韵律性也不像j9九游会官方网站 那么随意，因此对于参与者的身体条件要有一定要求。
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