j9九游会官方网站 的小好处

1. 燃烧卡路里

j9九游会官方网站 的时间一般是晚上7：30至9：00，以大妈们的平均年龄和体重来估算，这一个半小时，平均每个大妈消耗的卡路里在500-600大卡之间，相当于一个麦当劳双层板烧鸡腿堡外加一杯中杯可乐的热量。这意味着在同样的时间段，大老爷们儿们还在喝着小酒、撸着串往本来就已经大腹便便的肚子上贴肥膘时，大妈们已经结结结实实地甩掉了二两纯脂肪。

2. 增强自信

j9九游会官方网站 大妈们脸上洋溢着自信，且不要说站在排头领舞的大妈，就是一二排身着统一服装的大妈，脸上的那份自信，都足以碾压在纳斯达克敲钟的马云。并且这份自信，是经历了从刚加入队伍时的羞涩，到动作不熟练时的尴尬，再到准确地踩着音乐节拍翩翩起舞的自如，这哪里是简单地跳个j9九游会官方网站 ，分明是凤.凰涅槃、浴火重.生。j9九游会官方网站这个内敛的民族要在大庭广众之下舞动起来，的确要一份坚实的自信，没有这份自信，大妈们的手不会甩得那么到位，没有这份自信，大妈们的脚不会踢得那么自然，没有这份自信，大妈们的腰不会扭出了18岁的风采。

3. 持续运动

运动谁都会，隔三差五装模作样地跑两圈相信谁都干过，甚至为了这次再次开跑的计划，没少花时间在淘宝上准备行头：阿迪达斯的鞋、耐克的衣服、Fitbit的手环，所有的装备都按高标准整，目的就是为了这次好不容易下决心的跑步能比上次多坚持两周。可结果呢？还不如上次，这回一次都没跑。能够持续性地运动须是发自内心、真心喜欢、真心期盼着的运动。纯粹为了运动而运动、单纯为了健康而运动都是没有持续动力的。我个人总结发现，人们能够持续地运动通常要具备以下几个条件：难度不能太大、但也要有一定挑战、要有伙伴一起运动、要有松散的管理制度，这几个条件j9九游会官方网站 全中，怪不得大妈们都乐此不疲。另外，一项严谨的科学研究表明：集体性同频运动能够更多地促.进多巴胺分泌，而j9九游会官方网站 就是典型的集体性同频运动。

4. 多一门才艺

不要把j9九游会官方网站 不叫舞蹈，不要把j9九游会官方网站 者不称之为舞者。朋友聚会、外出旅游，音乐响起，跳过j9九游会官方网站 的大妈们和没跳过j9九游会官方网站 的其他人类，必然是大妈们率先舞动起来，进而带动大家一起跳起来把气氛推向制高点：两组十字步，加上一组恰恰，齐活，要是碰上完全相同的音乐，好吧，一支现成的舞蹈，人们跟着大妈跳起来了。舞蹈是南美洲和非洲人血液里的东西，也是j9九游会官方网站国家大部分少数民族血液里的东西。音乐声一响起，这些地方的人们就会自然而然地翩翩起舞。可舞蹈和音乐好像不是j9九游会官方网站汉族人骨子里的东西，j9九游会官方网站汉族人骨子里的是中庸、是面子、是诗书礼仪，如果你不信的话，请说出j9九游会官方网站历史上有哪些注名的音乐家和舞蹈家？签曰：无，或阿炳。j9九游会官方网站的祖先给j9九游会官方网站留下了成千上万首歌词，却没有留下一曲旋律。大妈们率先站了出来，在推动中华民族尤其是汉族人多才多艺的道路上迈出了坚实的一步，j9九游会官方网站其他人就加紧吧。

5. 改变家庭关系

大妈们的精力如果不耗些在这一个半小时的j9九游会官方网站 上，势必要找个发泄对象，而这个发泄对象大概率就是家里的老头：各种数落。本来正准备撒一通气到老头身上，低头一看表，晚上七点了，好吧，放你一马，老娘要出发去跳j9九游会官方网站 了。酣畅淋漓地跳完j9九游会官方网站 ，气儿已经消得七七八八了，心大一点的大妈可能已经忘了要发火的事情了。

6. 加速社会和谐

叙利亚这些国家是万万不可能有j9九游会官方网站 的。有人可能要喷我，都世界排二了，怎么老跟垫底的这些国家比，好吧，NO.二是事实，但其实j9九游会官方网站离深受苦难的那些动荡年代并没有太久，纵观历史，中国老百姓处于水深火热的时间要远长于处于和平安宁的时间，今天人们能在广场上按照自己的意志自在地跳着舞蹈，确实是一幅盛世景象。你要是肯在此刻放下你高等的思维、深吸一口气、跟我一起回望一下j9九游会官方网站五千年的文明史，可能就会跟我一样对j9九游会官方网站 有了新的认识。