论j9九游会官方网站的大好处1

发布日期：2021-09-06 作者：点击：

1. 燃烧卡路里

j9九游会官方网站的时间一般是晚上7：30至9：00，以大妈们的平均年龄和体重来估算，这一个半小时，平均每个大妈消耗的卡路里在500-600大卡之间，相当于一个麦当劳双层板烧鸡腿堡外加一杯中杯可乐的热量。这意味着在同样的时间段，大老爷们儿们还在喝着小酒、撸着串往本来就已经大腹便便的肚子上贴肥膘时，大妈们已经结结结实实地甩掉了二两纯脂肪。

2. 增强自信

j9九游会官方网站大妈们脸上洋溢着自信，且不要说站在排头领舞的大妈，就是第.一第.二排身着统一服装的大妈，脸上的那份自信，都足以碾压在纳斯达克敲钟的马云。并且这份自信，是经历了从刚加入队伍时的羞涩，到动作不熟练时的尴尬，再到精.准地踩着音乐节拍翩翩起舞的自如，这哪里是简单地跳个j9九游会官方网站，分明是凤.凰涅槃、浴火重.生。j9九游会官方网站这个内敛的民族要在大庭广众之下舞动起来，的确要一份坚实的自信，没有这份自信，大妈们的手不会甩得那么到位，没有这份自信，大妈们的脚不会踢得那么自然，没有这份自信，大妈们的腰不会扭出了18岁的风采。

3. 获得友谊

伟大的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒告诉j9九游会官方网站：人是社会性动物，每个人都在寻找属于他的共同体，人类只有通过建立深.度的人际关系才能解决人生中的烦恼。看到没，“宅”是没有出路的，“宅”必死。可悲的是，当今有些年轻人越来越宅了，原因可能是他们以为有了抖音，有了和平精英，有了王.者荣耀，就不再需要与他人建立真实的深.度情感链接了。大妈们是不玩和平精英与王.者荣耀的，充其量也就刷刷抖音，即使刷抖音，也是在刷zui新zui流行的j9九游会官方网站。每天晚上，大妈们带着期盼提前来到广场上，开跳之前，必先开心地聊聊天：今天你家吃的啥、哪家超.市又有活动了、我家那臭小子又跟我犯混了，三言两语，一天的得意、失落、高兴、伤心，一股脑儿全部倾倒出来了，感同身受的老姐妹们也都很会共情，久而久之，大妈们想不成为知心朋友都不行。老爷们儿的苦是没地说的，好不容易找个老家伙唠唠，又都在为了那点面子和嘴瘾不停地互相吹牛，不是又倒腾了军.火、就是又到海里见了领.袖。大妈们可不一样，这么多知心姐妹，遇到不顺心的事，找几个老姐妹好好哭诉一场，晚上接着跳j9九游会官方网站。

4. 持续运动

运动谁都会，隔三差五装模作样地跑两圈相信谁都干过，甚至为了这次再次开跑的计划，没少花时间在淘宝上准备行头：阿迪达斯的鞋、耐克的衣服、Fitbit的手环，所有的装备都按zui高标准整，目的就是为了这次好不容易下决心的跑步能比上次多坚持两周。可结果呢？还不如上次，这回一次都没跑。能够持续性地运动须是发自内心、真心喜欢、真心期盼着的运动。纯粹为了运动而运动、单纯为了健康而运动都是没有持续动力的。我个人总结发现，人们能够持续地运动通常要具备以下几个条件：难度不能太大、但也要有一定挑战、要有伙伴一起运动、要有松散的管理制度，这几个条件j9九游会官方网站全中，怪不得大妈们都乐此不疲。另外，一项严谨的科学研究表明：集体性同频运动能够更多地促.进多巴胺分泌，而j9九游会官方网站就是典型的集体性同频运动。

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